役者脳®トレーナー 海野美穂
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タグ : 緊張

人前で話すときに、緊張しませんか?~朝活@富山~

人前で話すときに、緊張しませんか? 富山県の大きな朝活コミュニティ、永吉隼人さん主宰の朝活@富山にてセミナーをやらせていただきました!   富山県の皆さん、ありがとうございました。とても熱心に聴いてくださる姿や …

人前で、一方的に早口で話してしまうタイプの方の、ある特徴とは?

  人前で話す時、一方的に、早口で、とにかく自分が言わなきゃならないことを言うだけの状態になってしまっている方に多い、ある一つの特徴があります。 それは、待ち時間の過ごし方です。   ブツブツ呟きなが …

人前で話す5秒前こそ、実はあなたの勝負時です!

人前で話す時、緊張して焦ってしまう症状が出るのは、よーぃスタート!と同時に、スタートダッシュを切っている方に多く見られます。 人前で話すときに、最初から落ち着いていられるようにするためには、スタートの5秒前から助走をつけ …

人前で話す時、何を話しているのか分からなくなるあなたへの、トレーニング方法とは?

人前で話しているとき、自分が何を言っているのか分からなくなる時があります。 大切な情報を生徒さんにお伝えしなければいけないのに、あれ、何の話してたんだっけ?!状態に…。 一生懸命になりすぎて、すっかり主題を置いてけぼりに …

人前での緊張に負けなくなるには、知っているか知らないか。たったそれだけ。

人前で何かをするとき、緊張というものは、どんなに経験を積んでいてもするものです。 緊張をしていても、聴き手が「素晴らしかった!」と感じるパフォーマンスをする人には、共通点があります。   実は昨日は、私の大学時 …

授業前から、すでにいっぱいいっぱい。楽になる方法とは?

人前で話す前には、直前準備が必要です。その準備の一つは、最初からいっぱいいっぱいにならないための、緊張をコントロールし、リラックス状態を貫くことです。   授業に入る前、「今日やることは、あれとこれと…それから …

人前で話す直前、あなただけの緊張緩和方法の取り入れ方

人前で話す約2時間前。あなたは、緊張を緩和させるために、どのような行動をしていますか? 緊張には呼吸を整えていくことが大切、とお話をしていますが、その他にも緊張対策へのルーティーンを持っておくといいでしょう。 今回は、音 …

人前でイキイキと話せるようになる、魔法の言葉を役者は知っている

選ぶ言葉が変わると、心も自然に変化することを、役者は知っています。 人前で話す前って、やたらと緊張しませんか??緊張しすぎてむせかえってきたり、ネガティブな気持ちや不安な気持ちもドバアァァと流れ込んでくる…。 &nbsp …

緊張して頭真っ白!ピンチ!助けてくれる、住み込み式MYスーパーマンとは?!

あなたのパニックを助けるのは?! 人前に立ったとき。さぁ、自己紹介だ!というとき。自分のことを話すのに、緊張してしまい、なんだか何を言っているんだかサッパリだった…なんて経験はありませんか? 自分自身が、コントロール不可 …

ハプニングに弱い…。緊張と焦りから崩れてしまうあなたにおススメの、セミナー練習方法

緊張と焦りから、時間間隔はズレる 人前克服トレーナー海野美穂です。こんにちは! セミナーをやり始めると、必ずぶち当たるのが、タイムスケジュールという壁。2時間のセミナーだから、アレとアレをやって…こっちのものも組み込んで …

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