人前で何かをするとき、緊張というものは、どんなに経験を積んでいてもするものです。
緊張をしていても、聴き手が「素晴らしかった！」と感じるパフォーマンスをする人には、共通点があります。
実は昨日は、私の大学時代の友人の結婚式でした。卒業してからもずっと仲が良く、いつも苦しい時に助けてくれる友達です。
私と友人は芸術学部出身。友人は音楽学科出身ということもあり、当日は演奏者の方がとても多かったです。
そんな中、大学時代の同期をはじめ、初めてお会いした演奏者の方ともお話をしていたのですが、みんなそれぞれ口をそろえて言っていたのは、
本番前に緊張をいかに緩和させるかだよね。
ということ。トランペット奏者の方にお話を聴いたときには、
楽器も身体を使って吹くもの。会場に付いたらまずストレッチや、身体を温めたり、呼吸を整えることをしていかないと、いい音は出せないし、緊張にのまれる。
とおっしゃっていました。人前で話す先生だけでなく、演奏者の方も緊張を緩和させることを意識しています。
さらに、
会場に到着して十分な時間が取れない場合もあるから、
何をしたら一番最短で体が温まり、呼吸が整い、緊張が緩和されるのかを常に研究している。
ともおっしゃっていました。本番前にやっておくことを、知っているか知らないか。これだけでも、大きな差です。そして、それを常に考えながら練習をすることも、パフォーマーの共通点です。
あなたの授業の練習に、
本番10分前
という項目を加えて、練習してみてください＾＾
人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう～！
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