人前克服トレーナー 海野美穂です。こんにちは！
人前が苦手と感じていても、それが“人前に出られない”につながっているわけではありません。人前で何かをする才能が０％ではないからです。
「ターザンってどんな感じ？」と聞かれれば、ターザンを知るほとんどの人が「あ～ああ～～～～」と思わずやってしまう様に、あなたにも普段の自分とは違うけれど、“違うキャラクターもやれなくはない”という意識があるからです。
このように私たちは日常生活から、様々なキャラクターを演じています。例えば学校では厳しくて有名な先生が、家に帰ってからは実は優しいパパだったり。セミナーだと弾けて何でもやってくれるような先生でも、実は恥ずかしがりやでプライベートでは意外と静かだったり。
人には、スイッチのオン・オフ、いわゆるギャップがあるのです。セミナーで先生をやってみたいけど、人前が苦手…というあなたでも、「先生」というスイッチを開設することで、意外とスルッと授業がやれてしまったりするのです。
人前で緊張したり、焦ったりするのは、いつもの自分と違う気がしてしまうからです。目の前の景色もいつもと違う、多くの人の視線の集めている環境、身体もなんだかいつもより固い気がするし、ドキドキしている…。
日常生活の状態と身体の感覚も視界も違うので、身体が居心地悪く感じているだけです。「人前で話す自分」という新しいスタイルも開設し、スイッチのオン・オフのように、切り替えればすんなりいける。このスイッチを自分の一部にしていくことが大切です。
私は人前に出る才能がないから…と思うのではなく、人前に出るスイッチを開設していないだけ、と考えてみれば、可能性が広がりますよ。
人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう～！
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