タグ : パニック

人前で頭が真っ白になる瞬間って、どんな時でしょうか。・いきなり質問をされた・自分が順番を間違えた・パソコンが突然シャットダウンなどなど、予想外のことが起きたとき、頭はフリーズし、何を話 …

人前で話している時、頭が真っ白になってしまったら、あなたはその後、どのようにして巻き返しを図りますか？今日は、私が実際に見た、とあるエピソードをお伝えします。まず、最初にお伝えしたいのは、人前で伝えるこ …

セミナーなど、人前で話すとき、レジュメをしっかり覚えたはずなのに、なぜか本番でスラスラと言葉が出てこないことがあります。一生懸命練習した時ほど、悔しいですよね。そんな一生懸命なあなたの練習に一つプラスして欲しい方法があり …

人前克服トレーナー海野美穂です。最新セミナーは９月１６日（金）です。詳しくはこちら！いざ、自分でセミナーを開こうと思ったとき…ふっと頭をよぎるのは、お客様に受け入れてもらえるかな…ということ。すごく不安に感じますよね …

まじめは時にマイナス効果を生んでしまうことも…。人前克服トレーナー海野美穂です。セミナーの練習、人前で話す練習を一生懸命にまじめにやるって、素晴らしいことです。コツコツとやっていけば、「緊張はするけれど、前程パニック …

私、緊張すると頭が真っ白になるのに… なんだか今日は、そうじゃないみたい…！この瞬間を目指したいし、誰もが理想に思うことでしょう。私自身、人前に出る前に、マインドセットをして、準備に時間をかけないと、緊張から焦りが出て …

昨日のコラムにも書きましたが、人前で緊張したときに意識したいのは、「呼吸」と「リラックス」です。今日は特に「呼吸」中でも、「腹式呼吸」にフォーカスしてみましょう。なんで呼吸を推すの？まず初めに、どうして …

役者には３つの視点がある人前克服トレーナー　海野美穂です。こんにちは☆ 昨日のコラムで、人前に出ると訳が分からなくなる人と、役者の違いを書きました。おさらいですが、役者には３つの視点があります。 ①今、自 …

« 1 2