役者脳®トレーナー 海野美穂
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タグ : 人前で焦る理由

人前で、一方的に早口で話してしまうタイプの方の、ある特徴とは?

  人前で話す時、一方的に、早口で、とにかく自分が言わなきゃならないことを言うだけの状態になってしまっている方に多い、ある一つの特徴があります。 それは、待ち時間の過ごし方です。   ブツブツ呟きなが …

人前に出ると緊張してしまう、その本当の理由とは?

人前が苦手で…という言葉の中には、本当の気持ちを悟られたくないという意識も含まれています。 緊張している自分、焦っている自分、思い通りに出来ない自分を見せたくない。そんな気持ちです。   舞台に立ちたい、人前で …

急きょ人前で話すことが決まった!焦る時ほど、即練習をしないで。

人前で話すことになり、焦っている、うわぁ、どうしよう。 という時こそ、焦って練習しないことです。   以前、地元新潟で開催された、演劇大学in新潟というイベントに参加したことがあります。 これは新潟に、日本の演 …

人前で焦りやすいあなたでも、余裕を生み出す方法

私、緊張すると頭が真っ白になるのに… なんだか今日は、そうじゃないみたい…! この瞬間を目指したいし、誰もが理想に思うことでしょう。私自身、人前に出る前に、マインドセットをして、準備に時間をかけないと、緊張から焦りが出て …

人前で話すなんて考えられない。身内の評価が気になるあなたへ。

人前が苦手だ・・・と感じる意識の中には、いくつか理由があるかと思います。今日はその中でも、「身内の評価」について、お話しします。 私は小学生の時、ピアノを習っていました。でも、ピアノの練習は出来る限りヘッドホンでしたかっ …

人前で話すのが苦手。どのセミナー・スクールを選べばいいの?

あながの「人前で話すのが苦手」はどのタイプ? ネットで「人前 話す 苦手 改善」などのワードで調べてみると、多くのホームページが出てきます。すると今度は、「どこへ行くのが一番いいんだろう?」と思いますよね。 お母さんから …

腹式呼吸を制する者は、【人前が苦手】を制する?!

昨日のコラムにも書きましたが、人前で緊張したときに意識したいのは、「呼吸」と「リラックス」です。今日は特に「呼吸」中でも、「腹式呼吸」にフォーカスしてみましょう。   なんで呼吸を推すの? まず初めに、どうして …

人前で緊張しない方法:本番前の時間、どう過ごしていますか?

人前で緊張しない方法 人前に出て話をするとき、話している時よりももっと緊張しているのは、話す前の時間帯です。「これからセミナーがスタートする」と思うと、緊張が高まってきますね。 人前で話している時に緊張して頭が真っ白…と …

人前で話すためのベースづくり:小手先のテクニックだけじゃ、化けの皮はすぐハゲる

「人前に出ると声が小さくなってしまうんです」「人前に立つと手が震えるんだけど、どうしたらいいのか」「人前に出ると赤面してしまう。どうすればいいの?」このような質問は、ネットでも本のタイトルでもたくさん見かけます。 私も毎 …

人前で訳なく焦ってしまう…。楽に、楽しく解決方法とは?

なんで、人前で訳なく焦るんだろう? 人前克服トレーナー海野美穂です!こんにちは。 人前であがってしまって、頭が真っ白になったり、フリーズしたり…。この原因の一つに、根本的に頭が覚醒していない状態で人前に出てしまった、とい …

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