「人前に出ると声が小さくなってしまうんです」「人前に立つと手が震えるんだけど、どうしたらいいのか」「人前に出ると赤面してしまう。どうすればいいの?」このような質問は、ネットでも本のタイトルでもたくさん見かけます。

私も毎日、「人前が苦手を克服する」のテーマを考えています。もっとうまい事日常生活から変えられないかな?もっと簡単にできないかな?あ、これ、使える!などなど…。気になったものはいつもメモして、考えたり自分の身体で実験したりします。

 

 

コミュニケーションの形が変わっただけ

人前で話すことは、1対1のコミュニケーションから、1対多のコミュニケーションに形を変えただけのものです。しかし、いきなり1対多になるので、焦りからついつい、自分の事ばかり気にしてしまうのが人間です。でも、コミュニケーションには変わりないのです。

大きな声になったら、生徒さんに声は届くんでしょうけれども、伝えたいことは伝わるでしょうか?

手の震えが止まったら、生徒さんはあなたの話を聞いてくれるのでしょうか?

赤面が消えたら、生徒さんはあなたの話に共感するのでしょうか?

 

答えはNOです。

 

大きな声になったって、手の震えがおさまったって、赤面が消えたって、その場にあなたと生徒さんとのコミュニケーションが生まれていなければ、ただ一方的に話を聞かされているだけです。それじゃあまるで、寝落ちしそうなのを必死にこらえた、懐かしの全校朝会みたい(^_^;)あれほど、ただぼけっと話を聞いていた経験はありません(笑)

 

人前で話すためには、コミュニケーションを取ることと、テクニック以前の心理状態のコントロール(マインドコントロール)が必要です。

 

 

ダイエットは年中やっているけれど…

 

ダイエット中!と言いながら、甘いものを食べちゃう女性は多いです(笑)私も人の事言えませーん!超甘党です!

ダイエットも同じですよね。ちゃんと栄養面の理解や筋トレの効果を分かっていなければ、かえって健康を害します。頭×身体の相乗効果がベストです。

 

どうすればいいのかの理論を理解し、ワークショップを使って身体に落とし込んでいく、ベースづくりは、人前で話すためのテクニック以上に大切なのです。

 

コミュニケーションを取る練習は、コミュニケーションを取ることしかありません。だから、演劇を使って、大勢の人間とコミュニケーションを取っている姿を、誰かに見ててもらうという練習がいいのです。

誰かに見られながらコミュニケーションを取るなんて、そんなに意識しないことですよね^^

小手先のテクニックばかりに頼っていたら、一瞬しかできないどころか、化けの皮があっという間にハゲちゃって、余計に人前が嫌いになる可能性があります。

その前に、ちゃんとベースづくりをしておきましょう!

 

人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう~!

人前克服トレーナー 海野美穂(うんのちゃん)

 

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