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人前が苦手…を克服する苦しみに、打ち勝つヒント
2016年9月16日 ネガティブ思考の変換法人前で話すことが苦手なあなたにやってもらいたいこと
苦手を克服しようとする時、そこには「辛い、苦しい」などの感情が生まれてくる事があります。特に、一生懸命やるんだけど結果が出ないときに、感じやすくなります。 そんな時、どのように乗り越えていますか？ &nbs …
何を話したらいいのか分からない。シンプルな視点が解決の策！
2016年9月10日 ネガティブ思考の変換法人前で話すときに必要なマインド
「何を話していいのか分からなくなってきた」と感じてしまう時。そんな時には、大好きな人にへのプレゼントを選ぶような気持ちで、話す内容を考えることが解決策の一つです。 迷いが不安と緊張を作ってしま …
人前に出ると緊張してしまう、その本当の理由とは？
2016年9月8日 セルフコントロール役者脳緊張・あがり症克服
人前が苦手で…という言葉の中には、本当の気持ちを悟られたくないという意識も含まれています。 緊張している自分、焦っている自分、思い通りに出来ない自分を見せたくない。そんな気持ちです。 舞台に立ちたい、人前で …
人前が苦手な先生は、ヒーローです!!
私は、役者脳トレーニングを使って、人前克服トレーナーというお仕事をしています。 人前が苦手な先生が、少しでも楽になれるようにお手伝いをしていく仕事です。 私は、人前が苦手な先生がいたって、いいと考えています。人前で話すの …
人前で話すのが苦手？得意？決めているのはあなたの○○
2016年9月2日 ネガティブ思考の変換法人前で話すことが苦手なあなたにやってもらいたいこと自分進化論
人前に立つ仕事でも、人前が苦手 あなたが、人前で話すのが得意か不得意か、決めるのはあなたの意識次第なのです。 斎藤工さんという俳優さんがいらっしゃいます。とても人気のある俳優さんですが、人前で何かすることは苦手なんだそう …
やりたい「けど」。一歩踏み出す勇気を出す方法
2016年8月27日 セルフコントロールネガティブ思考の変換法思考パターン
一歩踏み出すとき、なんだか怖かったり、どうしても頭の中でグルグルしてしまって、行動に移せない時があります。 人前で上手に話したいな。セミナーを開いてみたいな。それも同じですね、ぐるぐるしてしまって、ずーっと「やりたい・・ …
役者時代によくやっていた、人前に立つ前の不安解消法
2016年8月16日 セルフコントロールネガティブ思考の変換法先生がツライ時
人前克服トレーナー海野美穂です。 最新セミナーは９月１６日（金）です。詳しくはこちら！ いざ、自分でセミナーを開こうと思ったとき…ふっと頭をよぎるのは、お客様に受け入れてもらえるかな…ということ。すごく不安に感じますよね …
腹式呼吸を制する者は、【人前が苦手】を制する？！
2016年7月21日 パニックになる緊張・あがり症克服腹式呼吸のやり方
昨日のコラムにも書きましたが、人前で緊張したときに意識したいのは、「呼吸」と「リラックス」です。今日は特に「呼吸」中でも、「腹式呼吸」にフォーカスしてみましょう。 なんで呼吸を推すの？ まず初めに、どうして …
緊張してやばい！のど自慢出場から学んだ、本番に強くなる方程式
2016年6月11日 パニックになる人前で話すことが苦手なあなたにやってもらいたいこと緊張・あがり症克服腹式呼吸のやり方
身体が固くなることによって、乱れるのは心だけじゃない。 人前克服トレーナー 海野美穂です。こんにちは！ 緊張をすると、身体が固くなったりします。実は初めて暴露しますが、女子高生だった時、友人とのど自慢に出たことがあるんで …
「プレゼンをしたら、超やばかった」克服する人と、克服できないままの人は、ここが違う。
2016年6月9日 緊張・あがり症克服自分を変えたいときに大切なこと
プレゼンをしたのですが、めっちゃやばかったです(;_;) 人前克服トレーナー 海野美穂です。こんにちは☆ 心に響く、嬉しいメッセージが届きました。 「今日、大学のゼミでプレゼンをしたら、めっちゃやばかったで …
