表情に自信を持つには、普段から○○に逆らう！

表情をつくるキーワードは重力

緊張をすると、筋肉はこわばります。顔は筋肉で出来ているため、こわばると引きつったり、真顔になったりします。

いつもイキイキとした表情でお話ができる人は、人前に出て話をするその時だけ、気を付けているのではありません。普段から、表情には気を使っているのです。

そのためには、重力に逆らっておくことが必要です。

表情豊かに演じる役者。役者が役作りをするとき、重力をキーワードにしたりします。例えば意地悪おばさんの役だったら、どんな表情でしょうか？？

こんな感じでしょうか。笑。

役者がこの表情を作るために、意識するのは顔のそれぞれのパーツを下げること。

目元、口元、そして頬、そして、それらを下げたまま、あごをちょっと上げてみるのです。鏡の前でやると、とっても小憎たらしい顔になります笑。

そして同じお芝居の中で、「最初は意地悪だったけれど、改心して優しくなった」という場合。

穏やかな表情になるためには、

先ほどとは逆に、重力に逆らうように、上向きを意識します。

そして、若い役であればあるほど、身体の重心を上にもっていくように意識したりします。このように、役者は意図的にこう見せたい！という表情をコントロールしているのです。

あなたが人前で話すときに見せたい表情はどちらですか？おそらく穏やかな表情の方でしょう。

そしたらぜひ、普段の日常生活から、目元、口元、頬が重力に逆らうように、意識してみませんか？

顔の筋肉を鍛えて、柔軟に動かせるようになり、人前で話すときの表情に自信をつけましょう♪

人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう～！

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