セルフコントロール

テンパるとどうなる？昨日、友人のカメラマン市川大嵩さん（こちらから動画が観られます）に頼んで、ちょっと前に撮ってもらった動画を切り取りでもらいました。その動画とは、私がテンパっている動画です笑。私がいつもお世話にな …

私、緊張すると頭が真っ白になるのに… なんだか今日は、そうじゃないみたい…！この瞬間を目指したいし、誰もが理想に思うことでしょう。私自身、人前に出る前に、マインドセットをして、準備に時間をかけないと、緊張から焦りが出て …

感情を切り替えるあなたがセミナーをやるようになったとします。セミナーの日の朝、家族や恋人と、喧嘩をしてしまったとします。怒りが収まらず、悲しい気持ちも出てきて、なんだか感情がぐちゃぐちゃです。ふとした時にも、さっき言わ …

人前で話しているときに、頭が真っ白になったり、何を言うのかわからなくなること、ありませんか？私は舞台でセリフを忘れたことがあります(;’∀’)それも１回だけではなく、３回くらいはあるかも。それぞ …

こんな場面を想像してみてください。あるセミナールームで、セミナーを受講しているとします。受講者は約20名前後。今日は交流会で印象を残す方法を学びに来ました。セミナーが始まり、講師の自己紹介が終わりました。そしてこういい …

ずっと、人前で話すのは苦手だなぁ～と言い続けていませんか？一年前、自分の生活からまず変えようと、思い立ちました。２０１５年５月下旬です。当時、仕事に追われ、毎晩２１時を過ぎて帰宅するのが、当たり前。洗濯物はどんどん …

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