私はコラムの中でも、「音読」が人前で話す練習に良いですよ～！と、お伝えしています。音読は言葉を意識的に話すことができ、自分のが使わない言い回しを使う練習になったり、滑舌の練習にもなるからです。
私の趣味は、小さな頃から音読！先日、母に裏どりも兼ねて(笑)聞いてみたところ、小学校１年生の時から、１日２時間くらい、音読をしていたとか。好きだったんですね～。
実は、私の友人のワールドkidsプロデューサー せかいく代表の関口真美さんが、音読が子供への教育に良いとコラムに書いていたので、ご紹介します！
――――一部抜粋―――――――
音読が脳を鍛えるのになぜ有効かについては、近年かなり研究が進んでおり、音読をすることにより、大脳のさまざまな分野がいっぺんに活動することがわかっています。
これは、音読が「見る、聞く、話す」という3つの動作を同時に行うため。これにより、認知速度＝“頭の回転”や物事の判断、物事を予測する力を養うトレーニングになるのです。
また、脳がより働きやすくなり、音読直後の記憶の容量が20～30％増えることもわかっているのだとか！
音読は子どもにのみ効果的なわけではなく、実は大人の脳も鍛えることができる優れもの。
大人の場合、週3回以上、一度に800字程度の文章を音読すると能力の向上につながり、こうしたトレーニングを取り入れた企業では、業務のミスが導入以前より減少するという調査結果もあるのです！
――――――ここまで――――――――――
音読直後の記憶の容量が20～30％増えるのもすごいですよね！週に３回以上一度に800字というのも、分数にすると、３分前後です。大体１分あたり、300字前後読むスピードが聴きやすい音読のスピード。１日３分でいいなら簡単。カップラーメンを待っている間に音読したら、大体800字ってことですね♪
大人の脳にも良い、音読。“人前が苦手！”と思っているあなたにも、人前でスムーズに話せる練習として使えますよ♪
ビジネス書を音読するのもおススメ！黙読している時よりも、音読するときの方が、アイディアが湧きやすいです。これも、大脳が働くからですね！お試しください！
人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう～！
人前克服トレーナー海野美穂（うんのちゃん）
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