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生徒さんの集中力が続かない？！
講師として人前に立つと、生徒さんの様子が良く見えます。３０名くらいいる教室内でも、意外と後ろの方まで良く見えるモノです。
そんな時に気になるのは、生徒さんの集中力。集中が続いている人と、集中が切れてしまっている人と、出てきてしまうことです。そしてこれ、結構ハッキリ分かるものです（汗）
集中の切れてきた生徒さんにフォーカスしてしまうと、「私の話、つまらなかったかな？！」「話長かったかな？」「話分かりづらかったかな？」と、次々心配の種が芽吹いてきます。
そうなると、途端に緊張してしまったり、焦ったりしてしまいます。でも、すべてあなたの話のせいにしてはいけません。原因は他にもあるからです。
環境はどうなっている？
例えば、午後１時からのセミナー。お昼ご飯を食べてから少し時間がたっています。今日のセミナーは座学。教室の温度は、暑すぎず寒すぎず、快適。
さぁ、どうなるでしょう？？
これは眠たくなる条件がそろっていますね。環境からくる要因は意外と大きいのです。お昼ご飯は早めに食べてから参加してね。とも中々言いづらいですしね。そんな時には、もはや環境を利用し、気分転換を図ると良いですよ♪
休憩以外の気分転換のコツ
３分以内に出来る簡単な気分転換を２つご紹介します。
１、左右で入れ替わってもらう
２、机の並びを変えてしまう
です。
１、左右で入れ替わる
これは、「ちょっと気分変えて後半戦いきましょうか～」くらいのことを一言いえば大丈夫。入れ替わっただけで、不思議です、刺激になるんです。
２、机の並びを変えてしまう
今まで全員が同じ方向を向いていたのから、向かい合わせにする…など、変えてみると一気に景色が変わります。また、ディスカッションを入れたいときなんかは、向かい合わせの並びに変えるのは効果的です。一度切れた集中力も、また元に戻りやすくなります。
この２つに共通する理由は、人間は慣れる動物だということです。
“慣れる”は使える
ガラケーからスマホに変えた時の事、覚えていますか？メール打ちづらくなかったですか？
画面にタッチして文字を打つことが、ガラケーではなかったから。あと、フリック入力も、慣れるまで時間がかかりましたよね。初めのころは、時間がかかっちゃってヤキモキしたなぁ、なんて人もいるでしょう。でも今は、むしろガラケーの方がメール打ちづらいかもしれませんね。
これもそうです。スマホに慣れたからです。そして、新しいものに慣れようとするときに力を発揮するのが、集中力なんです。しかも、意識的ではなく無意識で集中して慣れようとします。スマホの場合は多少頑張りもあったと思いますが、ガラケー解約しちゃったし、慣れるしかない、と思えましたよね。
左右で入れ替わる、机の並びを変えるは、生徒さんへの負担もほぼ０です。しかも、気持ちは新鮮になる。この２つ、とってもおすすめ。
生徒さんの集中力が切れるのは、必ずしもあなたの話が下手だからではないです。また、話を聞く側からすれば、こうやって環境を少し変化するところも含めて、講師としてみています。
話し方も大切ですが、話以外の部分にも、講座づくりの時には目を配ってみてくださいね。
人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう～！
人前克服トレーナー海野美穂
（うんのちゃん）
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