ついつい、人前で話すときに
・こんなこと言っていいのかな？
・下手くそって思われないかな？
・自分の知識で足りてるのかな？
・批判されたらどうしよう？
と感じていませんか？これは他人の評価に怯え、自分で相手をシャットダウンしてしまっている「心の鎖国」状態にあるから、人の目（外的要因）が気になっているのです。
鎖国状態に気が付きましょう
大人になると、
・傷つきたくない
・いつも上手くできている自分が良い
・人と違うなんて恥ずかしい
・自分なんて…
という感情が嫌で、先手を打って、感情が動かされないようにします。つまり、
「感じることを辞めて」、自分を守ろうとします。
結果的に副作用で出てくるのは、
・楽しみも感じられない
・最近、毎日同じに感じる
・人前で話すことがどんどん苦手に感じる
・どんどん自分が閉鎖的になってくる気がしている
などの症状を引き起こします。大人の『心の鎖国』ですね。しかし閉鎖することで、自分を守ることはできますが、同時に虚しさも感じるのです。
もちろん、スルーするチカラも大事。でも、表現することを忘れてはいけません。自分の中にある思いを、閉じ込めていたら、爆発するからです。これが、うつ病につながったりします。誰も信じられなくなります。
迷ったら子供を見なさい、は役者の合言葉
２～３歳くらいの子供を見ていると、こう思いませんか？
FREEDOM！！
自由だなぁ～と。
・電車の中でつまらなかったらぐずります
・自分が好きなアンパンマンの歌を、
誰も聞いてなくても延々と歌います
・自分が好きな洋服なら、
上下シマシマ模様になろうが、お構いなしです
・絵が描きたいと思ったら、襖にだって描きます
・障子に穴が開くのが面白いと思ったら、
指を突っ込みます
・本気で仮面ライダーになれると信じ、
ベルトをしたまま外に出ようとします
・アナ雪が好きすぎて、
ディズニーランド以外でもエルサになっています
自由ですよね。極端な例を出しましたが、とても自由な自己表現です。人の目を気にするよりも、「自分が楽しいかどうか？」だけで生きているからです。感覚重視です。
役者も、表現に迷います。例えばこんなことがあります。演出家から、
「高橋みなみさんみたいなリーダーを演じて」
と言われたとしましょう。それを言われた役者は、必死に考えます。必死に観察します。そして稽古場でプレゼンします。「これでどうだ」と演技をすることで、自分の持ってきたプランを演出家に見せます。
「う～ん…そうじゃないんだよ。もうちょっと、威圧感を抜いて…言葉の鋭さはそのままに、思いやりを足してほしいんだよね～」
・・・。なんのこっちゃ？
と普通は思います。
・威圧感を抜くってどうやって抜くの？
・私、言葉鋭かったか？！
・思いやりを足すってどうやって？
と思いますが、これまた必死にプランを練るわけです。そうしてブラッシュアップされたものが、本番でお客様に届けられているのです。
このブラッシュアップの作業に必要なのは、
「これをやったら、また怒られるかな？」
という他人の評価から感じる感情を持たずに、練ってきたものがダメダメでもひとまずやってみる、という行動です。考えて足踏みしているよりも、感じたものを自由に出してみることが必要です。
演劇は、感情を使う芸術です。自分の身体を使って表現する芸術です。人前で演じることは人前で話すことと似ています。
人前で話している人に感情を感じられないと、私たちは聞く耳を持たなくなります。ウソか真か分からないからです。
まずは、感じたものを、アウトプット。
役者を経験した人で、人前で話すことに長けている率が高いのは、「心の鎖国」状態がないから。「感じる」ことを辞めていないからです。
人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう～！
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