人前で話すのが苦手な原因
人前が苦手…を克服するには、まず、あなたがなぜ“人前が苦手だ”と感じているのかを知らなくてはなりません。病気と一緒で、原因は人それぞれだからです。
原因がわかれば、必要なお薬を処方することが出来ます。つまり必要な解決方法が見いだせるのです。風邪だって、喉から来るのであればうがい薬が処方されるでしょうし、頭痛から来るのであれば、鎮痛剤。発熱しやすければ解熱剤。
共通する抗生物質等はあったとしても、出されるお薬の処方箋はそれぞれです。人前を克服することも、同じだと言えます。具体例をあげます。
＜原因＞
Ａさんは、小学生時代から、頭がいい子というイメージを持たれていた。発表で間違えると「意外！」と言われるのが苦痛で、だんだん人前で話すことが嫌になった。
Ｂさんは、そもそも人と会話をすることが苦手。目線を合わせて会話した覚えがない。
Ｃさんは、社会人になってから、重要なコンペで失敗したことが原因。あの時の上司の顔が怖くて、思い出しただけでも二度と人前で発表なんてしたくないと思う。
ＡさんもＢさんもＣさんも、“人前が苦手”という意識や状態としては共通していますが、キッカケの原因というものが、それぞれ全く違いますよね。原因がわかれば、まず何をしなければならないのかが、明確になります。
＜必要な解決方法＞
Ｂさんの場合は、人との会話が苦手なので、人前に立つ前に日常会話からコミュニケーションを整えていく必要があります。
Ａさんの場合は、「完璧でいたい」という思いがストッパーになっています。“間違えてはいけない、イメージが悪くなる”という思い込みを外していくことが必要です。
Ｃさんの場合は、もともと苦手という事はなさそうです。失敗することによる評価が人前を苦手にしています。失敗を受け止め、現実を受け容れるチカラを伸ばしていくことが必要です。
このように、それぞれの原因をピックアップすることで、その人の現在地がわかるのです。解決策をＢさん→Ａさん→Ｃさんと並べたのは、原因の段階順です。
ＢさんがいきなりＣさんに必要なことをやったとしても、効果がありません。Ｂさんには、Ｂさんに必要なトレーニングがあるからです。
次回、あなたの“人前が苦手”の原因を見つけられる５つの質問をご紹介します。本日もありがとうございました♪
人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう～！
人前克服トレーナー海野美穂
（うんのちゃん）
―――☆―――☆―――☆―――☆―――
ご質問・ご感想など
お問い合わせはコチラから
人前克服トレーナー海野美穂って誰？
海野美穂プロフィールはこちら！
レッスンを受けるとどうなるの？
お客様からの素敵な声はこちら
―――☆―――☆―――☆―――☆―――
Pingback: 人前が苦手な原因を知る５つの質問 | 人前が苦手な先生のための、人前克服教室