人前で話すのが上手な人は、自分の身体を整えておく大切さを知っています。
これはスポーツにも共通することです。例えば体育の授業で、100メートルのタイムトライアルをするとします。
運動場に入ってすぐに、100メートルの猛ダッシュをするでしょうか？絶対にしないはずです。けがの元です。それに、記録だって伸びません。では運動場に入ったら、あなたは何をしますか？？
きっと、誰もがストレッチをしたり、身体を起こすために軽くジョギングをしたり、体操をして身体をほぐします。走るための準備をします。走るための準備をせずにダッシュしても、身体がなまっているのを感じるでしょう。
人前で話をするときも、まったく同じです。スピーチの前に、「話せる身体に整えておく」ことが大切なのです。
・口周り＆舌のストレッチで発音をよくする
・身体をほぐして、発声をしやすくする
・身体を動かして頭をスッキリとさせておく
たったこれだけでも、あなたのスピーチの好感度はぐっと上がります。そして、緊張がほぐれていきます。
舞台役者で、準備運動をせずに舞台に上がる人はいません。アナウンサーだって、カメラが回っていないところで準備運動をしています。
ちょっとしたことかもしれませんが、人前で話すことが上手な人がやっていることなのです。
人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう～！
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