役者脳®トレーナー 海野美穂
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タグ : 克服方法

人前で話すときに緊張で、身体のコントロールが効かない!そうならない、予防策は?

  人前で話す時、極度の緊張をすると、自分の身体であるはずなのに、別の身体かのように感じるときがあります。まるでコントロールが効かず、膝はがくがく、手もプルプル、顔はひきつる…という、全身がマヒしてしまうかのよ …

人前で話すことは、チャンスですか?それとも…

人前で話す機会は、チャンスですか?それとも嫌な時間ですか? 昨日、テニスの錦織圭選手が、就活中の大学生にアドバイスをする様子がテレビに映し出されていました。 面接官が苦手だという大学生に対して、錦織選手がかけた言葉は & …

人前での緊張を防ぐには、ゼロを知ること

人前が苦手で、どうやったら上手に話せるようになるのかな?と、考えていくと、ついつい ・声の出し方を変える ・はきはき喋る ・目線を落とさない など、よりよいパフォーマンスの向上を探しがちになります。パフォーマンス力も大切 …

人前で話すの苦手なんだよね~って、言い続けてない?自分を進化させる、たった一つの方法とは。

ずっと、人前で話すのは苦手だなぁ~と言い続けていませんか? 一年前、自分の生活からまず変えようと、思い立ちました。 2015年5月下旬です。 当時、仕事に追われ、毎晩21時を過ぎて帰宅するのが、当たり前。洗濯物はどんどん …

人前で話すためのベースづくり:小手先のテクニックだけじゃ、化けの皮はすぐハゲる

「人前に出ると声が小さくなってしまうんです」「人前に立つと手が震えるんだけど、どうしたらいいのか」「人前に出ると赤面してしまう。どうすればいいの?」このような質問は、ネットでも本のタイトルでもたくさん見かけます。 私も毎 …

苦手意識を、上手に減らしていく、2つのポイント

“人前が苦手”を克服するのとキャリア教育は同じ?! 人前克服トレーナー 海野美穂です。こんにちは! 先日、高校生専門キャリア教育塾 OGI塾を経営されている荻原嘉一郎さんにお会いしてきました。 荻原さんはアドラー心理学や …

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