役者脳トレーナー 海野美穂
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震え

人前で緊張した時、〇〇にフォーカスを当てると、和らぐ

人前で話す時、緊張し、心臓はドッキドキ、焦ってテンパって、急に不安になってきて…そんな時には、自分の身体の状態 …

人前で話している途中で、声が震えてきてしまうなら、「ロック」を意識しよう

人前克服トレーナー海野美穂です。こんにちは! 特に、目上の人や、自分の中で「この人は偉い人」と位置付けている人 …

あがり症を克服するための、3つのマインドセット②

☆このコラムは音声でも楽しめます♪コチラからどうぞ♪ ■あがり症克服には、身体をつくること 人前克服トレーナー …

あがり症を克服するための、3つのマインドセット①

☆このコラムは音声でも楽しめます♪コチラからどうぞ♪ ■あがり症はつらいよ 話ネタはあるのに人前が苦手で、セミ …

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