恋愛と、人前が苦手って、似ている。
恋愛において、初めは何とも思っていなかったけれど、人から「〇〇くんってかっこいいよね」と何度も言われることで、「…カッコいいかも。」とだんだん思ってくる。そして「…好きかも。」と思うことって、学生時代に経験しませんでしたか？
アイドルや芸能人なども同じですよね。別にそんなでもないな…。と思っていても、兄弟が好きだったり、親しい友人が好きだったりすると、影響を受けてファンになってしまうとか。
脳が錯覚を起こして、それが本当の気持ちであると思い込ませているからなんです。小学生の時なんか、同じ男の子ばっかりモテていませんでしたか？だいたいサッカー部か、野球部のピッチャーあたり(笑)
大人になってみれば、女の子のほとんどがAくんが好き！なんてあり得ないのに(笑)。猛烈にスポーツマンがモテる時代ってあるけれど、これは同調効果です。
人前が苦手も刷り込まれてない？
私がよくお話しするのは、
人前＝緊張するものである
と、勝手に定義していませんか？ということです。みんなが「発表かぁ、緊張するなぁ」と言っているから、自分も同調してしまっていませんか？ということです。
私も昔そうでした。みんなが緊張すると言っているから、私も緊張してきている気になったり。女の子が、きゃぁ～と言っているから、「きゃ～緊張する！」と言ってみたり。
気が付いたら、「人前＝緊張する」と定義している自分がいました。
舞台を始めた時、この考え方を捨てました。どんなに周りで「緊張する！」と言っていても、私は心の中や、実際に声に出して、「そうかな？余裕だよ！楽しみだよ～～！」と言っていました。ウソでも、言っていました。
受験の時にも、言っていました。
同調しないのです。するとね、ちゃんと自分の中で、心を整えようとする自分が出てきて、時間はかかりましたが、今ではほとんど緊張することはなくなりました。
「人前＝緊張する」と思い込んでいるあなたは、周りの声に一度耳栓をして、同調を辞めてみるのはいかがですか？
人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう～！
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