こんにちは!

話ネタはあるのに、人前が苦手で
セミナー開催ができないあなたから、
「やれる!」を引き出す専門家
人前克服トレーナー 海野美穂です。

先日、実家に帰った時、妹に言われたことです。

 

「なんか、お姉ちゃんの口調って学校の先生みたいで嫌だ。」

 

ガ――――ン…。

 

何にガーンとしたかって、先生口調が染みついてしまい、自覚をしていない「癖」になっていたからです。わかりやすく伝えよう!という気持ちが強く、ついつい「例えば」とか「それは○○ってことだね」など、高校生に合わせた例え話や要約をしていたのです。(高校で3年半演技指導をしていました。)

 

 

■気づかないからこそ危険

「癖」というものは、指摘されるまで、気が付きにくいものです。私は妹に指摘されて、正直まずいな、と思いました。これでは話し相手がすべて、「高校生」扱いになってしまいます。

口調だけではなく、私は首を細かく縦に振る癖があります。これはビデオに撮ってもらった時に気が付いたのですが、とても落ち着きがなく、適当に話を聞いているように見えます。

気が付くまで、どのくらいの人に、私はこの2つの癖を見せてきたんだろう。恐ろしくなりました。

 

 

■本当は、目をそらしたくなるのも事実

癖って、言われてすぐに受け容れられる時と、そうでない時があります。

私は、演劇をやっていたおかげもあり、演出家からいわゆる「だめだし」をされることに、慣れています。人から見た自分と、自分で思っている自分を比較する場を常に持っていたからです。

だけど、やっぱりプライドと戦う時もあるんです。言われて悔しい!と思う時。もはやそれは、悪口じゃないか?と思ってしまう時。色んな「時」があります。

癖を指摘されるという行為に、目をそらしたくなるのも、また、事実なんです。

 

 

■癖を受け容れ修正するコツ

では、どうやって受け容れるか。2つあります。

 

①理由があるかどうかを聞く
まず、あなたの癖に気が付いてくれた人に、理由を聞きましょう。あなたを思って伝えてくれた人には、必ず理由が存在します。

もしも逆の立場だったら、ちょっと言いづらい時もあるはず。言いづらさを押してまで、伝えてくれているのは、有難いことですね。ちゃんとした理由がなければ、ただの嫌味(苦笑)。スルーしましょう。

 

②自分を客観的に見る習慣を持つ
受け容れられない理由のもう一つは、普段の自分をあまりよく知らないからです。

自分の声を録音して、聞く習慣がない人は、自分の本当の声を知りません。声について言われても、ショックを受けるだけ。修正点がピンとこないため、受け容れがたいのです。

 

ちなみに今、このコラムを読んでいるあなたのお手元には、携帯電話がありませんか?動画も、音声も撮れます。簡単に客観視できる、文明の利器が存在するではありませんか!やるじゃん!携帯!

ぜひ、ご自身の声を聴いてみたり、動画を撮ってみたりしてください。そして、まずは「そうか」と受け容れ、修正する努力をしてみましょう!

 

 

人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう~

 

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