セミナーの練習場所がありません
今回は、どうしても練習環境が整わないというあなたへ、とっておきの練習方法をおつたえします。
もちろん、一人暮らしで練習を思い切りしても、誰も怒る人がいないなら、家の中でも練習は可能です。隣の人の迷惑にならない程度の声で、練習をすればいいだけのことです。
もしも、どうしても家だと騒音問題が気になるのであれば、カラオケボックスで練習するのもありです。マイクもついているから、マイク慣れにも良いでしょう。
どうにもこうにも練習する環境がないという、そんなあなたは、ブツブツ小さな声で呟きながら頭の中で練習するという方法があります。
人間のリアルな想像力はふんだんに利用すべし
人間は頭の中で、具体的なイメージを思い浮かべることが出来ます。色合いまで、想像できるんだから、大した脳みそを持っているもんです。この想像力を使って、本番と全く同じ時間を想定しながら、頭の中でセミナーを開催するのです。
ポイントは、ちゃんと時間を測ること。時計の時間と、頭の中の時間はタイムラグが発生します。私たちが言葉を思い浮かべるスピードは非常に速いからです。その流れが、現実の時間と一致するためにも、ブツブツとつぶやきながら練習をしてあげるのです。
これは、どれだけ具体的な本番を想定できているか？につながっています。もしも、セミナーの雰囲気が想像できなければ、パソコンでもスマホでもいいです。セミナーの画像を探してください。ネット上にはたくさんありますから、近いイメージの写真を見つけてください。
そのイメージ写真を手元におきながら、具体的に想像をし、実際に自分が人前で話している目線で、セミナー練習を行うのです。
私はよく、家から駅の間まで、ブツブツ言いながら歩いています笑。意外とバレない。家から駅まで１５分ほどですから、その中でテーマを決めて、スピーチやプレゼン練習をしているのです。また、身体で時間感覚をつかみやすいという利点もあります。
どんなに良い講師に出会えても、どんなに良いＨｏｗ ｔｏを学んだとしても、練習に勝るものはありません。頭の中で理解していたって、実際に出来なければ意味がない。人前が苦手で、話に自信がないのなら、練習して下さい。
あなたは、どのくらい練習をしていますか？
練習する時間を、生み出そうと努力していますか？
練習は、あなたに本番に強い心と、自信を、与えてくれますよ。
人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう～！
人前克服トレーナー海野美穂
（うんのちゃん）
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