役者脳トレーナー 海野美穂
新着コラム

腹式呼吸のやり方

お正月のお布団の中で、人前で話すために練習するには?

お布団の重みを利用しよう! あけましておめでとうござます^^ ついに、2017年の幕開けですね。 今年もよろし …

腹式呼吸を制する者は、【人前が苦手】を制する?!

昨日のコラムにも書きましたが、人前で緊張したときに意識したいのは、「呼吸」と「リラックス」です。今日は特に「呼 …

緊張して頭真っ白!ピンチ!助けてくれる、住み込み式MYスーパーマンとは?!

あなたのパニックを助けるのは?! 人前に立ったとき。さぁ、自己紹介だ!というとき。自分のことを話すのに、緊張し …

緊張してやばい!のど自慢出場から学んだ、本番に強くなる方程式

身体が固くなることによって、乱れるのは心だけじゃない。 人前克服トレーナー 海野美穂です。こんにちは! 緊張を …

腹式呼吸って、どうなってんの?イメージが浮かばないあなたへ!

みなさんこんにちは! 話ネタはあるのに、人前が苦手で セミナー開催ができないあなたから 「やれる!」を引き出す …

初心者でも体感しやすい!腹式呼吸にあのアイテムが大活躍!

  みなさんこんにちは! 話ネタはあるのに、人前が苦手で、 セミナー開催ができないあなたから 「やれ …

羽生選手も、意識している、緊張を和らげる方法とは?!

  みなさんこんにちは! 話ネタはあるのに、人前が苦手で、 セミナー開催ができないあなたから 「やれ …

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