朝は筋肉もおはよう～状態
人前克服トレーナー 海野美穂です。こんにちは！
朝起きた時、電話がかかってきて出てみたら、電話口の相手に「あ、寝てた？ごめんね。」なんて言われたことはありませんか？
もちろん、相手は“朝に電話をかけている”という認識を持っているから、という理由もありますが、一番はあなたの声が“起き抜けの声”だったからでしょう。
朝は、顔周りの筋肉も、起きたて状態で上手に動くことができないのです。そして、朝から印象良くいきたいからと、外見をどんなに磨いても、顔が寝ていたり滑舌が甘かったりすると、台無し。
よく聞き取れなくて、何度も聞き返されたりしたら、せっかく気を付けたはずの第一印象ももったいないですよね。
朝イチの電話ほど、気を付けたい
朝からのお仕事で、電話を取ると、大体滑舌悪いです笑。朝起きて、テレビつけて、ご飯食べて、仕事場へ行って…。からの電話ですからね。
ウォーミングアップもなにもないのです。先ほど言った顔周りの筋肉も全然起きてない。だから、起こしてあげないといけないのです。
電話の声というのは、視覚情報がないため、聴覚情報にすべての注意が注がれます。普段以上に気を付けていないと、先方から「失礼ですがお電話が遠いようで…」とか「今一度お願いします」とか言われてしまいかねません。そして、第一印象も電話からのイメージになるので、かなり重要です。
朝起きたときにこれをすると滑舌も、むくみも取れやすい♪
朝起きた時、お布団の中でぼや～っとしている時。もしくは携帯を覗いてＳＮＳをチェックしてしまう時間、筋肉をほぐす時間にしてみませんか？？
やることは簡単。
☆顔のパーツを全部中心に集める→パーツを全部外に広げる
☆口で鉛筆を加えてるイメージをして、のの字を描く
☆目をかっぴらいてぎゅぅっと閉じる
☆ささやき声で構わないから、適当に本を開いて、開いた一ページを音読する
この４つだけでも、滑舌は劇的に変化します。顔もポカポカとしてきて、眠気も覚めてきます♪滑舌に自信が出ると、人前で話す自信にもつながる。そして、血色も良くなるし、筋肉を動かすので、むくみも取れやすくなります！！
10分くらいで出来るひと手間。携帯電話の10分を、朝イチのお仕事に備えて、滑舌を良くしませんか？
人前を克服することは、未来を切り拓く
それではまた次回、お会いしましょう～♪
―――☆―――☆―――☆―――☆―――
ご質問・ご感想など
お問い合わせはコチラからどうぞ♪
人前克服トレーナー海野美穂って誰？
海野美穂プロフィールはコチラ！
―――☆―――☆―――☆―――☆―――
